Электрические витамины

План:

I. Введение.

II. Литературный обзор.

Электрические явления в живых организмах.
Электрические витамины.

Кожно-гальваническая реакция
Электрические явления в живом организме и приборы, разработанные их основе (Исторический спор Вольта с Гальвани, электрокардиограф, детектор лжи, электроэнцефаллограф)

III. Практическая часть.

Описание феноменологического эксперимента.
Экспериментальные данные.
Обсуждение экспериментальных данных
Физиологическое значение описываемого явления.
Описание физиологического эксперимента.

Заключение.

Список литературы.

I. Введение.

Работа посвящена исследованию физиологических параметров новой привычки - чистить зубы стоя на колючем электропроводном аппликаторе - Лежак Доктора Редокс. Судя по объему продаж эта привычка становится все более популярной. Человечество достаточно часто сталкивается с новыми привычками, однако судьба у них разная, одни попадают в категорию полезных, таких как чистка зубов, употребление кисло-молочной продукции, прогулки на свежем воздухе, другие - в категорию вредных, например курение, нюхание табака и употребление наркотиков.

Уже в конце XIX века подавляющее большинство наркоманов-морфинистов в США были врачи. Прописывая наркотики направо и налево, они превратили в наркоманов множество своих пациентов.

Прошло много лет, прежде чем проблема наркотической зависимости стала очевидной. Еще несколько десятилетий назад в Англии морфиновые и героиновые леденцы были в свободной продаже.

Поэтому целесообразно потенциальную привычку проанализировать со всех сторон чтобы вовремя исключить ее негативные стороны.

Потребители субъективно характеризуют новую привычку чистить зубы на электропроводном аппликаторе следующими определениями: ноги становятся теплыми и сухими, повышается настроение, многие говорят, что утром они по настоящему пробуждаются, вставая на эти колючки. У людей исчезают боли в спине, чаще реализуется рефлекс потягивания.

Учеными компании Редокс был найден физиологический аналог этой привычки, встречающийся в повседневной жизни человека. Это прогулки босиком по сырой траве. Причем указывалось не только на механическое раздражение ступней, но и обнаружен феномен генерации электрического тока во время такой прогулки.

II. Литературный обзор

1. Электрические явления в живых организмах.

«Как ни чудесны законы и явления электричества, выявляющиеся нам в мире неорганического или мертвого вещества, интерес, который они представляют, вряд ли может сравниться с тем, что присуще той же силе в соединении с нервной системой и жизнью». М. Фарадей

Способность некоторых животных вырабатывать электричество была известна очень давно. Как пишет профессор Ходжкин в книге «Нервный импульс», еще римский врач Скрибоний Ларг рекомендовал применять разряды электрического ската Torpedo в качестве средства от подагры, головной боли и эпилепсии. Без сомнения, рыбы с электрическими органами стали известны людям вместе с возникновением рыболовства, так что первое знакомство человека с биоэлектричеством невозможно датировать даже приблизительно.

Тем не менее, точные сведения об электрических органах животных были собраны сравнительно недавно. Часто такой орган служит орудием защиты или нападения. Электрический скат, например, генерирует импульсы в 50 ампер или напряжении 60 вольт, а электрический угорь «стреляет» импульсами с напряжением 500 вольт! Такие мощные импульсы может давать только очень совершенный электрический аппарат. И действительно, электрический орган состоит из стопки элементов - у ската их 1000, - соединенных последовательно. Эти батареи - у ската их 2000 - подключены параллельно. Таким образом, и возникают большие токи и большие напряжения одновременно.

Однако начало науки о биоэлектричестве было положено в XVIII в. опытами Луиджи Гальвани, профессора университета в Болонье. Целью его многочисленных остроумных экспериментов было установление связи между двумя явлениями, по тем временам чрезвычайно далекими друг от друга, - сокращением препарированной лапки лягушки и электрическим током. Марио Льоцци в своей «Истории физики» приводит рассказ Гальвани о том, как он заинтересовался биоэлектричеством: «Когда один из моих помощников острием скальпеля случайно очень легко коснулся внутренних бедренных нервов... лягушки, то немедленно все мышцы конечностей начали так сокращаться, что казались впавшими в сильнейшие судороги. Другой же из них, который помогал нам в опытах по электричеству, заметил, что, как ему показалось, это удается тогда, когда из кондуктора машины извлекается искра. Удивленный новым явлением, он тотчас же обратил на него мое внимание, хотя я замышлял совсем другое и был поглощен своими мыслями. Тогда я зажегся страстным желанием исследовать это явление и вынести на свет то, что было в нем скрытого».

Научным оппонентом биологу Гальвани выступил физик Алессандро Вольта. Критически анализируя эксперименты Луиджи Гальвани, А. Вольта увидел в них наличие двух металлов и причину появления тока приписал им. Так появился известный исторический спор Луиджи Гальвани и Алессандро Вольта о природе электрического тока. Л. Гальвани утверждал, что эти токи имеют животное происхождение, а А. Вольта, соответственно, металлическое. Интересна судьба этих ученых. Л. Гальвани не присягнул новому правительству во время оккупации Италии армией Наполеона и был вынужден покинуть стены университета, после чего вскоре скончался. В 1801 г. А. Вольта продемонстрировал Вольтов столб Наполеону Бонапарту и был удостоен различных почестей и славы. В его честь была отчеканена медаль с портретом Алессандро Вольта. Кроме Вольтова столба интересен и другой экстравагантный эксперимент. А. Вольта составлял цепь из четырех человек. Два крайних влажными руками держали разнородные металлы: первый цинковую пластину, второй - серебряную. Первый касался пальцами языка второго, который, в свою очередь, касался пальцем глазного яблока третьего соседа. Третий с четвертым держали мокрыми руками свежепрепарированную лапку лягушки. Когда цепь замыкалась посредством соприкосновения металлических пластин, на языке ощущался кислый вкус, в глазу появлялся свет, а лапка лягушки сокращалась. Таким образом можно сделать вывод, что электричество было открыто благодаря электрической природе ощущений. Наполеон Бонапарт изрекает известную цитату: «Электричество, гальванизм, магнетизм - вот где великая тайна природы. Я склонен думать, что человеческий мозг как насос, высасывает эти токи из воздуха и делает из них душу».

Сегодня именем одного ученого называется единица напряжения - Вольт, именем другого - Гальванический элемент, кожно-гальваническая реакция и гальванические процессы. Биолог Гальвани вошел в историю науки как основоположник биоэлектричества, физик Вольта, как основоположник гальванических источников тока.

2. Электрические витамины.

В то время у человечества появилась иллюзия возможности воскрешения умерших. Племянник Луиджи Гальвани подключал ток к отрубленным головам казненных, заставляя их моргать, что вводило публику в обморочное состояние. Известный писатель Эдгар По описал эксперименты Вольта в своей 1002 сказке Шехерезады: «был и такой чародей, что с помощью флюида, которого еще никто не видел, мог по своей воле заставить трупы своих друзей размахивать ногами, драться и даже вставать и плясать». Алессандро Вольта в поисках новых ощущений вставлял электроды и в нос и в рот и в уши, однако эти эксперименты практического выхода не имели. Эстафету продолжил великий русский ученый Петров Василий Владимирович (на рисунке художник Александр Лавров изобразил портрет Петрова, который назвал «Портрет, которого нет», поскольку нигде в архивах не сохранилось ни одного его изображения), создав большую гальваническую батарею, он первый зажег электрический свет и продолжил эксперименты в области физиологии над людьми, животными и рыбами. В своей книге «Известие о гальвани-вольтовских опытах» 1803 года издания Василий Петров опубликовал на несколько лет раньше Дэви способ получения электрического света и идею электрического освещения: «темный покой довольно ярко освещен быть может». [1] В этой же книге он публикует эксперименты над животными и людьми. Василий Петров в своих экспериментах по существу использовал более сильный источник тока, что естественно вызывало более сильные ощущения при замыкании и размыкании электрической цепи. Держась за разные полюса гальванического элемента, люди соприкасались носами, губами, щеками. Ощущали при этом появление света в глазах, кислый вкус во рту и чувство ломоты. Кролики при касании к ним обоих полюсов батареи вздрагивали, рыбки - выпрыгивали из воды при введении и выведении из нее электродов.

Так в Европе зарождалась гальвано терапия. В последствии было открыто явление кожно-гальванической реакции, которая лежит в основе прибора «детектор лжи». Кожно-гальваническая реакция - это показатель электропроводимости кожи. Он имеет физическую и тоническую формы. В первом случае кожно-гальваническая реакция - один из компонентов ориентировочного рефлекса, возникающего в ответ на новый стимул и угасающего с его повторением. Тоническая форма кожно-гальванической реакции характеризует медленные изменения кожной проводимости, которые развиваются, например, при утомлении. В ее основе лежит принцип изменения сопротивления кожи в зависимости от эмоционального состояния. Биоэлектрическая активность, фиксируемая на поверхности кожи, обусловлена деятельностью потовых желез и выступает компонентом ориентировочного рефлекса, эмоциональных реакций организма, связанных с работой симпатической нервной системы.

Широкому применению кожно-гальванической реакции в исследовательских и практических целях положили начало французский невропатолог К. Фере, обнаруживший, что при пропускании слабого тока через предплечье происходят изменения в электрическом сопротивлении кожи (1888), и российский физиолог И. Р. Тарханов (Тархнишвили, Тархан-Моурави), открывший кожный потенциал и его изменение при внутренних переживаниях, а также в ответ на сенсорное раздражение (1889). Эти открытия легли в основу двух главных методов регистрации кожно- гальванической реакции - экзосоматического (изменение сопротивления кожи) и эндосоматического (изменение электрических потенциалов самой кожи). Позже оказалось, что методы Фере и Тарханова дают неодинаковые результаты.

К. Юнг и Ф. Петерсон (1907) были одними из первых, кто показал связь кожно- гальванической реакции и степени эмоционального переживания. В кожно- гальванической реакции Юнг видел объективное физиологическое «окно» в бессознательные процессы. Кожно-гальваническая реакция относится к числу наиболее распространенных показателей, что объясняется легкостью ее регистрации и измерения. Она успешно используется для контроля за состоянием человека при выполнении разных видов деятельности (диагностике функционального состояния), в исследованиях эмоционально-волевой сферы и интеллектуальной деятельности; является одним из показателей в детекции лжи. Обнаружены довольно интересные и разнообразные факты: более выраженное повышение кожно-гальванической реакции в ответ на более смешные шутки (Е. Линде); соответствие пиков кожно-гальванической реакции стрессогенным эпизодам фильма (Р. Лазарус и др.); более значительное повышение электропроводимости кожи при эмоции страха, чем при эмоции гнева (Э. Экс); увеличение кожно-гальванической реакции при восприятии непристойных слов (Э. Мак-Гиннес) и пр. Все эти факты свидетельствуют о высокой чувствительности показателей кожно-гальванической реакции. Одно время в кожно-гальванической реакции видели нечто вроде универсального ключика чуть ли не ко всем психологическим проблемам (здесь сыграли роль «магия объективности» и упрощенное представление, что эмоциональные состояния могут быть описаны с помощью только одного параметра, а именно возбуждения), однако это оказалось очередной научной утопией. Об ограниченных возможностях кожно-гальванической реакции, как психофизиологического индикатора, свидетельствуют, в частности, данные Г. Джонса (1950) о том, что в некоторых пределах существует обратное соотношение между величиной кожно-гальванической реакции и возбуждением, проявляющимся в поведении. Кроме того, в исследованиях по эффективности рекламы было обнаружено, что показатели кожно-гальванической реакции при восприятии рекламы далеко не однозначно связаны с поведенческими реакциями.

В последнее время многие психофизиологи выступают против самого термина «кожно-гальванической реакции» и заменяют его более точным «электрическая активность кожи», объединяющим целый ряд показателей, изменяющихся в зависимости от характера раздражителя и внутреннего состояния испытуемого. К показателям электрическая активность кожи относятся уровень потенциала кожи (УПК, или SPL), реакция потенциала кожи (РПК, или SPR), спонтанная реакция потенциала кожи (СРПК, или SSPR), уровень сопротивления кожи (УСК, или SRL), реакция сопротивления кожи (РСК, или SRR), уровень проводимости кожи (УПрК, или SCL) и пр. При этом «уровень» означает тоническую активность (относительно длительные состояния), «реакция» - фазическую активность (короткие, в течение нескольких секунд, ответы на раздражители) и «спонтанная» - реакции, трудно связываемые с каким-либо раздражителем. Уровень тонического электрокожного сопротивления используется как показатель функционального состояния центральной нервной системы в расслабленном состоянии, например во сне, сопротивление кожи повышается, а при высоком уровне активации понижается. Физические показатели остро реагируют на состояние напряжения, тревоги, усиление мыслительной деятельности.

В 1924 году Нобелевской премией в области физиологии и медицины был награжден Вильям Эйнтховен за открытие механизма электрокардиографии.

Арне Тизелиус (1902 - 1971), шведский биохимик, стал лауреатом Нобелевской премии 1948 года в области химии "за исследование электрофореза и адсорбционного анализа, особенно за открытие, связанное с комплексной природой белков сыворотки".

Так же в 1928 г. было открыто явление электроэнцефалографии.

Бернштейн показал, что если нагреть один конец целой неповрежденной мышцы, то от нагретого к холодному месту поверхности мышцы потечет ток. [2]

В 1968 г. Сент-Дьерди высказал предположение: «Вполне возможно, что живой организм тоже пронизан «невидимым потоком», частицы которого - электроны - более подвижны, чем молекулы, несут в себе энергию, заряд и информацию и служат как бы горючим для всех жизненных процессов». В действительности наличие структурированной воды и жидкокристаллического состояния уменьшает энергию активации некоторых биологических сред, облегчая транспорт электронов. Все это дает основание верить в правдоподобность представленной здесь феноменологии по электронной проводимости живого вещества. [3]

Осенний А.С. и Путилов А.А. в своих работах приводят интересные данные по электропроводности спортсменов [4], [5]. Очень длительные нагрузки (20-40 мин.) любой интенсивности вызывают увеличение уровня электропроводности в среднем на 40%. Электропроводность у физически развитых активных людей более высокая, чем у нетренированных, медлительных, и у мужчин выше, чем у женщин.

Интересны факты связи рефлексов с электрическими воздействиями.

Так, Темброк (1964) отмечал особую форму движения - акт потягивания после сна или периода покоя, хорошо известный всем из наблюдений повседневной жизни и свойственный не только млекопитающим, птицам, рептилиям и рыбам, но и некоторым беспозвоночным. Происхождение и физиологическое значение акта потягивания не совсем ясно. Многие исследователи придают значение измененному кровообращению во время сна или более или менее длительного покоя.

У кошек потягивание может быть вызвано электрическим раздражением передней извилины мозга и области воронки мозга. [6]

Потенциал действия - это электрический феномен, электрический компонент возбуждения нервных и большинства мышечных клеток. Потенциал действия возникает в ответ на достаточное по силе раздражение. ПД - очень быстрый и кратковременный процесс.

После 200 лет знакомства человечества с электрическим током, все большую популярность приобретают методы микротоковой терапии в отличии от ранее используемых силовых электрических воздействий.

Исследования показали, что в результате воздействия микротоков, синтез АТФ увеличивается на 500% (т.е. в 6 раз), а транспорт аминокислот - на 30-40%.

Одним из объяснений такого феномена в настоящее время рассматривается следующее. Как известно, на неповрежденной клеточной мембране имеется разность потенциалов с внешней стороны в норме «-», с внутренней - «+».

Поддержание мембранного потенциала необходимо для нормальной работы ионных каналов, которые очень чувствительны к любому его изменению. При действии микротоков потенциал на мембране меняется, некоторые ионные каналы открываются, и в клетку по концентрационному градиенту начинают поступать ионы, в том числе Кальций, который является регулятором многих ферментов. Поэтому увеличение его внутриклеточной концентрации служит сигналом для запуска целого ряда процессов, в частности, синтеза АТФ универсальной клеточной «батареи», без энергии которой протекание дальнейших метаболических реакции просто невозможно. Таким образом выстраивается следующая цепочка событий: действие микротоков - изменение мембранного потенциала клеток - открытие ионных каналов, в том числе, кальциевых, (кальций начинает поступать внутрь клетки по концентрационному градиенту) - увеличение внутриклеточной концентрации Кальция - активация Са - зависимых ферментов - увеличение синтеза АТФ (появляется энергия, необходимая для дальнейших внутриклеточных метаболических процессов) - синтез белков, липидов,

ДНК и других, важных для клетки молекул - ускорение дифференцировки клеток и регенерации.

В конце второго тысячелетия компанией РЕДОКС была освоена серия изобретений, которая позволяет человеку ежедневно получать микротоковую терапию с помощью биотренажеров - полезных привычек (Кольцо - Биотренажер Антистресс® (патент РФ на промышленный образец №4470), Лежак Доктора Редокс (патент РФ на изобретение №2146122), Роликовый Биотренажер «Доктор Редокс» (патент на изобретение №213838)). Суть этих изобретений состоит в том, что микротоки имеют биологическое или кожно-гальваническое происхождение и биотренажеры работают без внешнего источника тока. Эти микротоки получили название электрических витаминов, основное назначение которых повышение уровня бодрствования человека и замедление естественных процессов старения. В ходе научных исследований компании было обнаружено явление генерации человеком электрического тока во время прогулки босиком по сырой земле или иному проводнику [7]. Представляет интерес слоган фирмы «Полезные привычки Доктора Редокс преобразуют энергию ощущений в электрические витамины, заставляют ежедневно работать законы физики, химии и биологии на здоровье и красоту». Цель данной работы - с помощью объективных физических и физиологических параметров, подтвердить полезность новых привычек.

Для этого эксперимент был разделен на два уровня - феноменологический и физиологический.

III. Практическая часть.

1. Описание феноменологического эксперимента:

Приборы:

Потенциостат ПИ-50-1
Двухкоординатный самописец Пр-8

В качестве рабочих электродов использовались: аппликаторы редокс - пластины из нержавеющей стали с выбитыми в них шипами в виде трапеций- рис. 1, и такие же по форме пластины, покрытые серебром [1], а также гладкие посеребренные пластины без шипов.

В качестве электрода сравнения - хлорсеребряный электрод.

Методика эксперимента:

Все испытуемые вставали босыми ступнями на колючие электроды и по метроному изменяли нагрузку веса тела с одной ступни на другую, не разрывая при этом цепь - оставляя легкое касание ненагруженной ступни с электродом (рис. 2). По ощущениям ступни ног попеременно испытывали механическое, колющее раздражение.

2. Экспериментальные данные:

По рис. 2 видно, что между ступнями образуется знакопеременная ЭДС, и при изменении нагрузки с ноги на ногу образуется ток.

На рис. 3 для большей наглядности показаны две схемы. В той, где ноги нагружены тока не будет. Там, где одна нога нагружена, а другая нет ‹ есть ЭДС, есть ток 10-15 мА.

Такое же явление наблюдается при использовании в качестве электродов гладких листов нержавеющей стали или серебра. Однако образуемая в этом случае ЭДС имеет значительно меньшие значения (рис. 2).

Любопытен факт увеличения токов после 40 минут физической нагрузки, который указывает на присутствие в явлении генерации этих токов кожно-гальванической реакции. Однозначно эти токи увеличиваются за счет увеличения электропроводности всего организма, что коррелирует с данными Осеннего А.С. и Путилова А.А. [4]

3. Обсуждение экспериментальных данных:

Можно допустить, что источником электрической энергии является мембранный потенциал: проприочувствительных, тактильных, ноцицептивных рецепторов стоп. При сильном, колющем соприкосновении с шипами-электродами рецепторы возбуждаются, что означает формирование потенциала действия на их мембранах. При ослаблении нагрузки до легкого соприкосновения с колючими электродами мембраны рецепторов ощущений, ступни приобретают потенциал покоя. При перенесении веса тела с одной ступни на другую потенциостат, в состоянии разомкнутой цепи, регистрирует знакопеременную ЭДС. При замыкании цепи регистрируется ток (рис.).

4. Физиологическое значение описываемого явления:

В природе механизм генерации электрических токов человеком, подобный описанному в эксперименте, реализуется при ходьбе босиком по естественному раздражающему проводнику — влажной траве!

Одна из гипотез, объясняющих физиологическое значение данного механизма генерации электрического тока человеком — это возможное потребление генерируемой электрической энергии центральными структурами мозга. В пользу этой гипотезы свидетельствует тот факт, что нервный импульс имеет электрическую природу, а электрическая цепь, образующаяся при замыкании контура между стопами вероятно достаточно велика и включает в себя воспринимающие структуры ЦНС. В последних в ответ на сигнал с периферии, также формируются очаги возбуждения, что сопровождается делоляризацией мембран нейронов, образованием разности потенциалов, ЭДС, и, как следствие, микротоков. Вполне логично, что для нервной системы, рабочей единицей которой является нейрон, генерирующий нервный импульс электрической природы, электрическая энергия низкой модальности не является индифферентной и будет потребляться соответствующими структурами. В числе наиболее вероятных «потребителей»:

ретикулярная формация
лимбическая структура
гипоталамические структуры

Суммарный эффект воздействия на эти структуры вполне вероятно приводит к повышению уровня бодрствования (сознание, внимание, способность к концентрации, эффективному ситуационному реагированию и др.), активизации адаптационных механизмов и совершенствованию регуляции всех органов и систем.

На рис. 4 приведена динамика тепловизионной картины передней поверхности голеней в процессе использования лежака.

Отчетливо видно повышение температуры, что объясняет субъективную оценку привычки потребителями — ноги теплые и сухие.

5. Описание физиологического эксперимента

Было проведено исследование состояния студентов-медиков 2 курса при поверхностной рефлексотерапии в течение 2 месяцев на цельнометаллических игольчатых аппликаторах «Доктор Редокс».

Функциональное состояние оценивали по анализу вариабельности сердечного ритма (комплекс «Полиспектр-12», фирма «Нейрософт», Россия). Аппликаторы «Доктор Редокс» применяли ежедневно утром стоя в течение 5 мин.` и вечером, лежа на аппликаторе, приложенном к области шейно-воротниковой зоны, в течение 30 мин. Показатели вариабельности сердечного ритма регистрировали 1 раз в неделю с проведением ортостатической пробы.

Результаты проведенных исследований показали, что однократное применение аппликаторов «Доктор Редокс» вызывает повышение вариабельности сердечного ритма. В спектре повышается доля как высокочастотных, так и медленноволновых колебаний, обуславливая увеличение общей мощности спектра в 1‚5 — 2 раза. При оценке нелинейных хаотических колебаний сердечного ритма выявлено повышение волн с числом точек 4 — 6, в некоторых случаях — с числом точек 3, длительное применение аппликаторов выявило закрепление улучшенных параметров вариабельности сердечного ритма. Ортостатическая проба показала восстановление реактивности парасимпатического отдела до нормальных значений (рис. 5).

Вывод: поверхностная рефлексотерапия может выступать как профилактическое средство с целью повышения адаптационных резервов при эмоциональных стрессах.

IV. Заключение.

Мы объективно доказали:

состоятельность научного термина «электрические витамины» «Электрические витамины» — это электрические токи, образующиеся при замыкании проводником первого рода зон потенциала покоя и потенциала действия кожных рецепторов, являющиеся дополнительной энергией для головного мозга и обеспечивающие высокий уровень бодрствования и адекватную работу адаптивных и стресслимитирующих механизмов.
целесообразность полезных привычек, преобразующих энергию ощущений в электрические витамины и заставляющих ежедневно работать законы физики, химии и биологии на здоровье и красоту Предложенные в работе эксперименты вошли в антитабачный антинаркотический урок-викторину проекта формирования моды на полезные привычки. [8]

V. Список литературы.

[1] Известие о гальвани-вольтовских опытах. Василий Петров. Санкт-Петербург, 1803г.

[2] Электричество в живых организмах. М.Б.Беркинблит, Е.Г.Глаголева

[3] Сент-Дьердьи А. Биоэлектроника: исследование в области клеточной регуляции защитных механизмов и рака. М., 1971.

[4] Осенний А.С., Путилов А.А Коэффициент асимметрии электропроводности тела человека - показатель функционального состояния организма в период адаптации/Юценка и прогнозирование функционального состояния в физиологии: Тезисы докл. Фрунзе, 1980. С. 207-209.

[5] Осенний А.С., Курындина Н.К. Исследования по выявлению продольного электрического тока нерва лягушки//Биофизика. 1975. Вып. 1. С. 78-81.

[6] Слоним А.Д. Инстинкт. Загадки врожденного поведения организма. Л., изд. Наука, 1967

[7] The Bulletin of the European Postgraduate Centre of Acupuncture and Homoeopathy. Moldova. October, 2000. «Гимнастика природными токами редокс - новая полезная привычка». С.Л.Бугров, О.Н.Гуткина, У.Ю.Руженцова, С. 170; «Терапия Доктора Редокс в комплексном лечении табачной зависимости у больных мягкой артериальной гипертонией». С.Л.Бугров, О.Н.Гуткина, Л.А.Величко, У.Ю.Руженцова, С. 171.

[8] «СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР» Из опыта работы по профилактике наркологической зависимости. Выпуск 1. Нижний Новгород 2002. Целищева Н.А, Бугров С.Л. «Творческая лаборатория по созданию реализации молодежного проекта формирования моды на полезные привычки» С.76.

Все материалы раздела «Публикации»

Подразделы